听说每周练瑜伽5小时才算刚入门，你练到了吗？
发布时间：2024-12-30 19:59:34
如果瑜伽有级别
你到哪一级了呢？
【传说级】
每天保持6小时以上的练习
除了吃饭睡觉就是瑜伽
这种就是传说中的大师
小编只想献上我的“膝盖”
【痴迷级】
每天保持4小时以上的练习
而且对瑜伽方方面面非常了解
瑜伽成为你的主业或副业
经常带动身边朋友家人一起练习
想要把瑜伽的好处带给每个人
【高手级】
每天保持在2小时以上的练习
绝对是瑜伽忠实的爱好者了
对你来说瑜伽不只是身体的伸展
更是心的修炼
【小强级】
每天保持1小时以上的练习
一天不练就感觉对不起自己
凹凸有致的身材
也是对自己坚持最好的证明
【入门级】
每周抽5个小时练习瑜伽
对瑜伽有了基本的认识
慢慢能体会到瑜伽身心灵合一
对瑜伽有了热情和坚持
【爱好级】
偶尔想起来，就会练习
日积月累，能做一些基本的体式
当然，总比完全不练的好
【弃疗级】
刚开始热情满满
上了两三节课后
就给自己下了判决书
说自己不适合瑜伽
这种人一般是还没感受到瑜伽的好处
开始一件事不难，难的是坚持，感谢你给了自己尝试的机会。
对于普通练习者来说，每周保持在5个小时以上的练习就非常不错了，坚持瑜伽是一种生活态度。
你是哪个级呢？哈哈哈
